Закаливание

Закаливание

245.

• Закаливание – тренировка организма, позволяющая быстро приспосабливаться к смене температур, легче переносить холод.

246.

• Требования:
  - постепенность,
  - систематичность.
  

247.

• При помощи контрастного душа.