Природная и социальная среда обитания человека. Стресс и адаптация

Природная и социальная среда обитания человека. Стресс и адаптация

261.

• Социальная среда – это совокупность материальных, экономических, социальных, политических и духовных условий, окружающих человека.

262.

• Социальная среда зависит от типа общественных экономических формаций, от классовой и национальной принадлежности, от внутриклассовых различий определенных слоев, от бытовых и профессиональных отличий.

263.

• Адаптационные реакции:
  - Неспецифические (общие),
  - Специфические (частные).

264.

• Стресс – это неспецифическая (общая) реакция организма на воздействие (физическое или психологическое), нарушающее его гомеостаз.
  

265.

• Хорошо снимают нервное напряжение быстрая ходьба, подвижные игры, прослушивание музыки, общение с близкими людьми или домашними животными. Для быстрого снятия стресса рекомендуется сделать несколько ритмичных глубоких дыхательных движений.

266.

• В последнее время я испытала стресс от напряженной учебы. Мне очень помогло прослушивание мелодичной музыки, которое быстро меня успокаивало, а также общение с котом.