Опора тела и движение
Опора тела и движение
Подпиши изображенные на рисунке части опорно-двигательной системы человека.
Используя текст из учебника, впиши цифровые данные в текст.
- Скелет и мышцы
Опорно-двигательная система состоит из скелета и мышц. В скелете человека более 200 костей. Количество различных мышц в теле человека ещё больше: 650. При ходьбе используется 200 мышц. Для того чтобы наморщить лоб, нам требуется 43 мышцы, а для того чтобы улыбнуться, – 17 мышц.
3.Папа Серёжи и Нади нарисовал для вас эти условные знаки. Расскажи с их помощью, как выработать правильную осанку.
- 1) Сиди с прямой спиной, ноги на пол под прямым углом.
2) Ходи не с сумкой, а с рюкзаком, чтобы плечи были на одном уровне и не кривились.
3) Если несешь вещи, то неси не в одной, а в двух руках, чтобы не было искривления в бок. 4) Делай зарядку для укрепления мышц спины.
5) Спи на ровной кровати, подушку подкладывай под голову и валик под коленки. Так спина будет ровной всегда.
Отметь (закрась кружок), какие правила ты выполняешь.
4.Используя дополнительную литературу, Интернет, подбери и запиши интересные сведения о спортсменах и других людях, у которых особенно развиты сила, ловкость, выносливость.
- Николай Цискаридзе
1. Детский страх – появление одышки (в балете с ней делать нечего) он перебарывал и постоянно работал над выносливостью.
2. Сила его тела и духа позволили добиться невероятных результатов.
3. Ловкость движений Николая поражает грацией.
4. Любовь к балету превзошла запреты родителей. Он мастер!
Расскажи, хотелось бы тебе брать пример с кого-нибудь из этих людей.
- Конечно, хотелось бы, ведь они по-своему герои. Сильные, выносливые, выполняющие что-то невероятное для обычных людей. Они мастера и очень трудолюбивые люди, ведь чтобы добиться мастерства понадобится не один день упорных тренировок.
